Най-важните разлики в натоварването и екипировката
Бягането е най-достъпният спорт. Но дали ще бягате в Борисовата градина или ще изкачвате Черни връх, екипировката е коренно различна.
Твърда, равна настилка. Движението е монотонно и повтарящо се.
Маратонки: Търсете максимално омекотяване (Cushioning), за да предпазите коленете. Грайферът е почти гладък.
Неравен терен, кал, камъни. Всяка стъпка е различна.
Маратонки: Търсете стабилност, защита на пръстите и агресивен грайфер, който да "копае" в калта.
Ако сте начинаещ, започнете с равни терени в парка. Трейл бягането натоварва глезените много повече и изисква известна базова подготовка.
Задължително: Не бягайте със стари "гуменки". Инвестицията в специализирана маратонка за бягане (дори базов модел) ще ви спести болки в колената и кръста.
Открийте перфектните маратонки за вашия стил - от Asics и Nike до Salomon за планината.
Виж Маратонки